Á hậu Hoàng Anh giảm cân và giữ da mịn màng

10:00 | 23/09/2014

Những ai đã từng theo dõi chương trình Hoa hậu Việt Nam chắc hẳn vẫn còn nhớ Hoàng Anh, cô gái được vinh danh lên ngôi vị Á hậu 2. Đây cũng là một bước ngoặt lớn thay đổi cuộc đời Hoàng Anh nhưng ít ai biết trước khi được đăng quang Hoàng Anh đã phải giảm cân rất khó khăn để có thân hình chuẩn tham gia thi Hoa hậu.

haa

Thân hình nhiều người mơ ước của Hoàng Anh

Hoàng Anh chia sẻ, trước khi tham gia thi Hoa hậu cô có thân hình khá tròn trịa, đầy đặn khi đó cô mới có quyết tâm phải giảm cân để tham gia thi Hoa hậu năm 2012. Chỉ trong vòng 2 tháng cô đã giảm được 15kg. Quá trình nỗ lực tập luyện và ăn kiêng đã khiến cô đạt được mong muốn của mình. Hiện tại Hoàng Anh có số đo hình thể khiến nhiều người mơ ước là cao 176cm và nặng 55kg.

dang quang

Á Hậu Hoàng Anh trong lễ đăng quang

Hãy cùng chúng tôi xem bí quyết giảm cân của Hoàng Anh như thế nào mà có thể mang lại hiệu quả bất ngờ thế nhé.

Chạy bộ mỗi sáng

Sáng nào Hoàng Anh cũng dành khoảng 1 tiếng đồng hồ để chạy bộ.

Đi xông hơi 2 lần một tháng để cơ thể có thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ thế có thể đốt cháy một lượng lớn calo.

trung sua

Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng mà không béo

 

Có kế hoạch ăn uống, ngủ đủ giấc và đúng giờ để có tinh thần sảng khoái nhất và đảm bảo sức khỏe, năng lượng để làm việc.

Ngoài ra để có được vóc dáng cân đối, Hoàng Anh còn có thực đơn ăn kiêng 3 bữa trong ngày một cách nghiêm ngặt. Bữa sáng: một quả trứng luộc và một cốc sữa vinamilk cho người ăn kiêng. Buổi trưa chỉ có nửa bát cơm nhỏ, một chút thịt bò và rau luộc. Và buổi tối một chút thịt luộc với một đĩa rau luộc hoặc salad.

rau thit

Chỉ ăn đồ luộc để hạn chế mỡ thừa

Theo Á hậu Hoàng Anh: quá trình giảm cân đòi hỏi mỗi người phải có sự kiên trì nhất định và nỗ lực không mệt mỏi. Các bạn không nên vội vàng và vội vàng chán nản nếu muốn có thể đạt được hiệu quả tốt.

Còn nếu không thể giảm cân một cách kiên trì như trên mà muốn sử dụng các phương pháp giảm cân nhanh hơn như hút mỡ bụng thì nên tìm các cơ sở uy tín. Nhưng tốt nhất là không nên sử dụng vì liệu pháp này có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn.

Chúng tôi mong rằng những chia sẻ quá trình giảm cân của Á hậu Hoàng Anh sẽ giúp ích ít nhiều trong quá trình giảm cân của bạn. Chúc các bạn giảm cân thành công và có thân hình như ý.