Công dụng của hạt chia úc

"cảm ơn quý khách đã quan tâm đến tantinh.com.vn"

Hạt Chia Úc là cụm từ gần được nhắc đến trong đời sống của nhiều người. Hạt Chia úc được biết đến công dụng là một thực phẩm được sử dụng thường xuyên cho mỗi bữa của một số gia đình. Như vậy, vai trò của hạt Chia Úc đối với sức khỏe con người ra sao? Giá trị chi tiết về từng thành phần dinh dưỡng có trong hạt Chia có ý nghĩa như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin chi tiết về hạt công dụng của hạt Chia Úc nhé.

Nước Úc nằm hoàn toàn ở Nam bán cầu, là khu vực có vĩ tuyến 15 độ Nam chạy qua. Đây là khu vực có điều kiện khí hậu thích hợp nhất để trồng cây Chia. Ở điều kiện khí hậu này cây Chia sẽ phát triển tốt đạt được chất lượng hạt hoàn hảo nhất. Nhở yếu tố địa lý này hạt Chia được đánh giá rất cao về chất lượng nhất.

Công dụng của hạt chia úc 1

Hạt chia Úc

Hạt chia Úc đã được Liên minh Châu Âu (EU) công nhận với vai trò là một loại thực phẩm mới, có giá trị dinh dưỡng cao. Hiện nay được sử dụng phổ biến tại các nước thuộc Eu, các nước Bắc Mỹ và khu vực Châu Mỹ La-tinh, Úc,..và bắt đầu xuất hiện nhiều tại Việt Nam.

Trong 100g hạt Chia Úc có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng tương đương như sau:

- Chất xơ: 37.5g

- Protein: 20.4g

- Omega-3: 20.34g

- Omega-6: 6.66g

- Hàm lượng lớn chất chống oxy hóa

Ngoài ra Chia còn có Vitamin và rất nhiều các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như : Sắt, Magie, Canxi, phốt pho, kẽm…

>> Liên hệ mua hạt chia úc chính hãng từ nhà cung cấp

 

Cũng nhờ tập hợp được rất nhiều thành chất dưỡng chất quan trọng hạt Chia Úc được rất nhiều bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là siêu phẩm hàng đầu giúp bạn có một thể lực và tinh thần tốt.

Hạt Chia Úc là nguồn cung cấp năng lượng và dưỡng chất quý giá cho các vận động viên hoặc những người đam mê thể thao, vận động tăng độ bền cho sức khỏe nhờ có Protein.

Công dụng của hạt chia úc 2

Món ăn chế biến với hạt Chia

Chất nhờn từ hạt Chia Úc có tác dụng làm tăng cảm giác no rất tốt cho những người giảm cân. Chất dinh dưỡng từ Chia sẽ bù đắp năng lượng nên những người giảm cân có ăn  ít đi thì cũng không sợ ảnh hưởng tới sức lực để làm việc. Chất nhờn này cũng giúp dạ dày thấm đường điều hòa hơn rất có ích cho những bệnh nhân tiểu đường.

Omega 3 làm giảm lượng Cholesterol duy trì chức năng của tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch  giúp bạn có hệ tim mạch khỏe mạnh.

 Chất xơ từ hạt Chia Úc giúp quá trình tiêu hóa của bạn diễn ra thuận lợi hơn, giảm tránh được các triệu chứng táo bón. Giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Canxi có trong hạt Chia Úc giúp bạn tăng cường canxi  phòng chống được chứng loãng xương.

Vitamin và các khoáng chất từ hạt Chia sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, một mái tóc khỏe đẹp.

Nguồn dinh dưỡng tổng hợp của hạt Chia Úc rất phù hợp bổ sung và thức ăn của những người ăn chay trường.